" Le dimanche matin " sortie du 28 juin

Voici la reco de la sortie du dimanche 28 juin .

Une sortie en boucle très variée , après mobilisation articulaire et mise en condition cardio, les chemins et ce parcours  boisés , vue panoramique et technique par endroit vous motiveront à vous appliquer sur le mouvement marche nordique et ses bienfaits .

Quelques difficultés au programme  en milieu de parcours , adapté toutefois au plus large public.

Des paysages différents idéal pour se concentrer sur soi-mème.

RDV  Chemin de parc ar stang en trébeurden , vous verrez un abris de bus  tournez à droite (petit parking à 100m 5/6 places  ou garez vous à gauche en face de l'abri . je serais devant l'abri.

8h30/45 groupe 1

10h30/45 groupe 2

=

une succession de beaux chemins  et une descente vers les plages

vue plongeante sur la côte qui se rapproche ...  :

La remontée vers les crêtes  et les vues panoramiques  :

quelques passages techniques 

des tronçons roulants   pour développer la technique :

la partie boisée

retour au point départ pour les étirements et le retour au calme.